Fot. Daniel Reche/Pixabay Krótki spacer po obiedzie? Dla zdrowia to lepsze niż nic, ale naukowcy z Vanderbilt University dowodzą, że tempo ma tu ogromne znaczenie. W badaniu obejmującym niemal 80 tysięcy dorosłych z 12 amerykańskich stanów sprawdzono, jak szybkość chodzenia wiąże się z długością życia. Średni okres obserwacji wyniósł 17 lat – to wystarczająco długo, … Czytaj dalej Wystarczy kwadrans szybkiego marszu, by poprawić zdrowie serca